Психологическая помощь и поддержка

В нашем городе введен режим всеобщей самоизоляции из-за распространения коронавирусной инфекции. С этого момента большинству жителей пришлось пересмотреть свой обычный уклад жизни. Теперь их дом — это и офис, и развлекательный центр, и учебное заведение. Выходить же на улицу можно только при крайней необходимости. Эксперты уверены, что такое вынужденное «домоседство» может привести к ряду проблем психологического характера.

Не время для конфликтов

Пандемия коронавируса, дистанционное обучение детей, серьезные проблемы в экономике и вынужденная самоизоляция — столько стресса мы  еще не испытывали. Но, похоже, всем нам в ближайшее время придется жить в непривычных условиях, при этом сохраняя бодрость духа. В такой ситуации тест на прочность проходят семейные и межличностные отношения. Психологии уверяют, что уставать друга от друга — это норма. Нужно просто принять это и не искать новых поводов для обид и конфликтов. Найдите себе и вашим детям новое увлечение, чтобы немного отдохнуть. Переключитесь на новые дела, которые из-за нехватки времени вы откладывали на потом. А вот переучивать членов своей семьи — не лучшая затея. Не забывайте, что им так же сложно сейчас, как и вам. Лучший совет на данный момент: не надо зацикливаться на выяснении отношений «здесь и сейчас».

Сегодня для многих из нас необходима психологическая поддержка. Вынужденное нахождение дома, новый режим жизни — это вызов для душевного равновесия. В такой ситуации рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Находите позитив во всем

Самоизоляция для многих больших семей может стать и настоящим кошмаром. Это особенно касается тех, у кого несколько детей обучаются дистанционно. По мнению психологов, для каждого члена семьи нужно создавать условия для автономности. Побыть одному — это важное условие для всех. Могут возникнуть проблему у пар, которые находятся в отношениях недавно. Не забывайте, что быт может испортить любые любовные связи. Но это не значит, что одиноким людям сидеть дома проще всего. Наоборот, им сейчас тоже приходится нелегко. Психологи советуют: людям не стоит оставаться один на один со своими проблемами. Пообщаться по телефону или видеосвязи с друзьями и близкими — это важная составляющая изоляции.

На сайте МБОУ «СОШ№5», в «Кабинете психолога», Вы и ваши дети, можете обратиться за помощью, ждем Вас.

Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах, разрешить проблемы с доверием к себе и сохранить здоровые отношения в семье.

Share on vk
Поделиться
Share on whatsapp
WhatsApp
error: Контент защищен!
WordPress Lessons